乒乓球兴趣小组活动计划
日子如同白驹过隙,不经意间,迎接我们的将是新的生活,新的挑战,为此需要好好地写一份计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗?下面是小编整理的乒乓球兴趣小组活动计划,仅供参考,大家一起来看看吧。
乒乓球兴趣小组活动计划1
一、指导思想:
本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、活动目标:
1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。
三、活动内容:
1、推挡训练;
2、发球练习;
3、正、反手攻球训练;
4、正、反下旋球练习;
5、发球抢攻;
6、接发球抢攻。
首先,将继续巩固已学的训练内容;其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让学生基本掌握打乒乓球的`基本步法,并结合到训练与实践当中。再次,通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理健康。
辅助训练(体能训练)
四、活动时间:
每周三、四、五下午最后一节。
五、活动地点:
乒乓球场
六、参加人员:
三、四、五、六年级乒乓球队员。
乒乓球兴趣小组活动计划2
一、指导思想:
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、组织安排:
建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。
三、训练任务:
1、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
四、训练时间:
每周二下午第四节课
五、训练地点:
乒乓球室
六、具体训练内容:
第一周至第二周:熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。
第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动。
第四至七周:发球练习,正反手发球。
第八至九周:接发球练习,推挡球。
第十周至第十二周:削球、搓球练习。
第十三至第十五周:攻球、对打练习。
第十六周:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。